Iedereen ervaart wel eens angst. Wanneer deze gevoelens echter langdurig aanhouden en het dagelijks functioneren belemmeren, kan er sprake zijn van een angststoornis. Bij GGZ Novus begeleiden wij mensen met klachten zoals paniekaanvallen, sociale angst, overmatig piekeren en vermijdingsgedrag. Samen brengen we de onderliggende oorzaken in kaart en bieden we praktische handvatten om de klachten te verminderen en stap voor stap weer meer regie over het dagelijks leven te krijgen.
Voordat de behandeling start, voeren wij een zorgvuldig en uitgebreid diagnostisch onderzoek uit. Hiermee bepalen we of er sprake is van een angststoornis en welke specifieke vorm daarbij hoort. Op basis van deze inzichten stellen we een behandeling op die nauw aansluit bij uw klachten en persoonlijke situatie.
Het onderzoek bestaat uit:
Wanneer deze klachten regelmatig optreden en uw dagelijks leven of werk duidelijk belemmeren, waardoor goed functioneren lastig wordt, kan er sprake zijn van een angststoornis.
Na het vaststellen van de diagnose op basis van de onderzoeksresultaten, maken we samen een behandelplan. Dit plan is volledig afgestemd op uw persoonlijke situatie, klachten en doelen.
Met dit onderzoek brengen we in kaart waar je angst vandaan komt en wat deze in stand houdt. Zo leggen we een sterke basis voor je herstel, vergroten we je veerkracht en vinden we samen de weg terug naar emotionele balans.
Een angststoornis is gelukkig goed te behandelen. Bij GGZ Novus werken we met wetenschappelijk bewezen methoden die hun effectiviteit in het verminderen van angstklachten ruimschoots hebben aangetoond.
De meest effectieve methode bij angststoornissen is cognitieve gedragstherapie. Tijdens de sessies krijgt u grip op de samenhang tussen wat u denkt, voelt en doet. U leert negatieve denkpatronen te herkennen en te veranderen. Door oefeningen in de praktijk ervaart u bovendien dat angst beheersbaar is en dat u er niet langer door beperkt hoeft te worden.
Een essentieel onderdeel van de behandeling is ‘exposure’: het stap voor stap opzoeken van situaties die u nu nog vermijdt. Dit kan door deze situaties in gedachten te oefenen (imaginaire exposure) of door ze in het dagelijks leven aan te gaan (in-vivo exposure). Door deze herhaalde confrontatie ontdekt u dat de angst afneemt, waardoor u uw zelfvertrouwen herwint en de regie over uw leven terugkrijgt.
Is uw angst ontstaan na een ingrijpende of traumatische gebeurtenis? Dan kan EMDR een zeer effectieve methode zijn. Deze therapie helpt u om belastende herinneringen eindelijk te verwerken, waardoor de scherpe, emotionele lading verdwijnt. Hierdoor nemen angst en spanning af, en krijgt u de ruimte om weer vrijer en met meer balans in het leven te staan.
Wanneer piekeren en spanning de overhand nemen, biedt mindfulness een anker. U leert uw aandacht bewust naar het ‘hier en nu’ te brengen, met een open en milde blik. In plaats van direct mee te gaan in elke gedachte of emotie, creëert u een moment van pauze. Dit geeft niet alleen meer rust en helderheid, maar helpt u ook om met meer veerkracht op stress en angst te reageren.
Bij GGZNovus bent u in ervaren handen. Onze behandelaren zijn gespecialiseerd in angststoornissen bij zowel jongeren als volwassenen. We combineren een betrokken, persoonlijke aanpak met heldere uitleg en bewezen wetenschappelijke methoden. Daarbij volgen we altijd uw tempo en stemmen we de zorg nauw af met uw huisarts en andere betrokkenen, zodat u op de beste ondersteuning kunt rekenen.