Iedereen is weleens angstig. Maar als angst de regie overneemt en u tegenhoudt om te doen wat u wilt, verdient dat aandacht. Bij GGZ Novus staan we naast u bij paniek, sociale angst of overmatig piekeren. We onderzoeken samen waar uw angst vandaan komt en geven u effectieve tools om stap voor stap uw leven weer op te pakken.
Een goede behandeling begint bij een goed begrip. Daarom voeren we bij GGZ Novus altijd een zorgvuldig diagnostisch onderzoek uit. We brengen in kaart of er sprake is van een angststoornis en welke vorm het precies heeft. Met deze heldere diagnose stellen we samen met u een behandelplan op dat naadloos aansluit bij uw leven en uw hulpvraag.
Het onderzoek bestaat uit:
Als deze klachten regelmatig terugkeren en u belemmeren in uw werk of dagelijkse bezigheden, kan er mogelijk sprake zijn van een angststoornis. Het functioneren op het niveau dat u gewend bent, wordt dan steeds moeilijker.
Na het stellen van de diagnose bepalen we samen de vervolgstappen. Uw behandelaar stelt in overleg met u een persoonlijk behandelplan op, afgestemd op uw specifieke wensen en doelen. Zo garanderen we dat de therapie naadloos aansluit bij uw situatie.
Door middel van dit onderzoek krijgen we duidelijkheid over de oorzaken van jouw angst en het terugkerende karakter ervan. Dit inzicht vormt de basis voor jouw herstelproces. Onze aanpak richt zich niet alleen op klachtenvermindering, maar ook op het vergroten van je veerkracht. Zo vind je geleidelijk aan meer rust en evenwicht in je leven.
Het goede nieuws: angststoornissen zijn goed te behandelen. Bij GGZ Novus werken we met bewezen effectieve methoden, waarmee we al veel mensen hebben geholpen hun angst te overwinnen.
CGT is de gouden standaard bij angststoornissen, en met goede reden. U leert de patronen herkennen tussen wat u denkt, voelt en doet. Negatieve gedachten buigt u om naar helpende gedachten. Door thuis te oefenen ontdekt u: angst is niet langer de baas. Stap voor stap geeft u uzelf meer vrijheid.
Een essentieel onderdeel van de behandeling is exposure: het stap voor stap opzoeken van situaties die u nu nog vermijdt. Dit kan door deze situaties in gedachten te oefenen (imaginaire exposure) of door ze in het dagelijks leven aan te gaan (in-vivo exposure). Door deze herhaalde confrontatie ontdekt u dat de angst vanzelf afneemt. Zo herwint u uw zelfvertrouwen en krijgt u de regie over uw leven terug.
Ligt een ingrijpende of traumatische gebeurtenis ten grondslag aan uw angst? Dan kan EMDR u helpen. Deze effectieve therapie verwerkt belastende herinneringen, waardoor ze hun greep op u verliezen. De scherpe emotionele randjes verdwijnen, angst en spanning verminderen, en u krijgt de ruimte om weer vooruit te kijken.
Mindfulness helpt u grip te krijgen op piekeren en spanning. U leert uw aandacht te richten op het moment, zonder oordeel. Tussen gedachte en reactie creëert u een bewuste pauze. Dat geeft rust en helderheid, en vergroot uw veerkracht bij stress en angst.
Bij GGZ Novus staat u centraal. Onze behandelaren zijn specialisten in angststoornissen, voor jong en oud. Persoonlijke aandacht en duidelijke communicatie gaan hand in hand met wetenschappelijk onderbouwde behandelingen. We gaan uit van uw tempo en stemmen de zorg af met uw huisarts. Zo krijgt u zorg die echt bij u past.