Angst is een menselijke emotie die we allemaal kennen. Maar als angst je leven gaat beheersen en je belemmert in wat je wilt doen, kan er meer aan de hand zijn. Bij GGZ Novus ondersteunen we je bij paniek, sociale angst of voortdurend piekeren. Samen ontdekken we de oorzaak van je klachten en geven we je de tools in handen om stap voor stap je vrijheid weer terug te winnen.
Een goede behandeling begint bij een goed begrip van uw klachten. Daarom voeren we bij GGZ Novus eerst een zorgvuldig diagnostisch onderzoek uit. We brengen in kaart of er sprake is van een angststoornis en welke vorm het precies heeft. Met deze heldere diagnose kunnen we een behandelplan op maat maken, dat naadloos aansluit bij uw persoonlijke situatie en hulpvraag.
Het onderzoek bestaat uit:
Wanneer deze klachten vaker voorkomen en u merkt dat ze uw werk of dagelijks leven in de weg staan, kan er sprake zijn van een angststoornis. Het wordt dan lastig om te blijven functioneren zoals u gewend bent.
Na het stellen van de diagnose bepalen we samen de vervolgstappen. Uw behandelaar stelt in overleg met u een persoonlijk behandelplan op, afgestemd op uw specifieke behoeften en doelen. Zo garanderen we dat de therapie naadloos aansluit bij uw situatie.
Met dit onderzoek krijgen we helder inzicht in de oorzaken van jouw angst en waarom deze blijft terugkomen. Dat vormt het fundament voor jouw herstel. Onze aanpak richt zich niet alleen op klachtenvermindering, maar ook op het versterken van je veerkracht. Zo vind je stap voor stap meer rust en balans in je leven.
Een angststoornis is gelukkig goed behandelen. Bij GGZ Novus werken we uitsluitend met bewezen effectieve methoden die hun waarde in de praktijk ruimschoots hebben aangetoond.
Cognitieve gedragstherapie (CGT) is de meest effectieve aanpak voor angststoornissen. Tijdens de behandeling leert u hoe uw gedachten, gevoelens en gedrag met elkaar samenhangen. U ontdekt welke negatieve denkpatronen een rol spelen en hoe u deze kunt doorbreken. Met praktische oefeningen ervaart u in het dagelijks leven dat angst hanteerbaar is. Zo krijgt u stap voor stap uw vrijheid terug.
Een essentieel onderdeel van de behandeling is ‘exposure’: het stap voor stap opzoeken van situaties die u nu nog vermijdt. Dit kan door deze situaties in gedachten te oefenen (imaginaire exposure) of door ze in het dagelijks leven aan te gaan (in-vivo exposure). Door deze herhaalde confrontatie ontdekt u dat de angst vanzelf afneemt. Zo herwint u uw zelfvertrouwen en krijgt u de regie over uw leven terug.
Ligt een ingrijpende of traumatische gebeurtenis ten grondslag aan uw angst? Dan kan EMDR u helpen. Deze effectieve therapie verwerkt belastende herinneringen, waardoor ze hun greep op u verliezen. De scherpe emotionele randjes verdwijnen, angst en spanning verminderen, en u krijgt de ruimte om weer vooruit te kijken.
Als piekeren en spanning u overspoelen, kan mindfulness u helpen weer grond onder de voeten te krijgen. U leert uw aandacht te richten op het hier en nu, zonder oordeel en met vriendelijkheid voor uzelf. Tussen een gedachte en uw reactie creëert u een waardevol moment van pauze. Zo ontstaan innerlijke rust en helderheid, en ontwikkelt u de veerkracht om anders met stress en angst om te gaan.
Bij GGZ Novus staat u er niet alleen voor. Onze behandelaren hebben ruime ervaring en specialisatie in angststoornissen, voor jong en oud. Persoonlijke aandacht en duidelijke communicatie gaan hand in hand met wetenschappelijk onderbouwde behandelingen. We sluiten aan bij uw tempo en werken nauw samen met uw huisarts en andere hulpverleners. Zo krijgt u zorg die echt bij u past.