Angst is een menselijke emotie die we allemaal kennen. Maar als angst je leven gaat beheersen en je belemmert in wat je wilt doen, kan er meer aan de hand zijn. Bij GGZ Novus ondersteunen we je bij paniek, sociale angst of voortdurend piekeren. Samen ontdekken we de oorzaak van je klachten en geven we je de tools in handen om stap voor stap je vrijheid weer terug te winnen.
Voordat we met de behandeling starten, willen we u eerst goed leren begrijpen. Daarom doen we bij GGZ Novus altijd een grondig diagnostisch onderzoek. We onderzoeken of er sprake is van een angststoornis en zo ja, welke vorm het precies betreft. Met die duidelijkheid stellen we samen een behandelplan op dat volledig is afgestemd op úw leven en úw vragen.
Het onderzoek bestaat uit:
Als deze klachten regelmatig terugkeren en u belemmeren in uw werk of dagelijkse bezigheden, kan er mogelijk sprake zijn van een angststoornis. Het functioneren op het niveau dat u gewend bent, wordt dan steeds moeilijker.
Zodra de diagnose duidelijk is, kijken we samen vooruit. In overleg met uw behandelaar stellen we een persoonlijk behandelplan op dat aansluit bij uw wensen en doelen. Zo weet u zeker dat de therapie echt bij u past en werkt voor u.
Dit onderzoek brengt helder in beeld waar jouw angst vandaan komt en waarom hij steeds terugkeert. Met die kennis leggen we een stevig fundament voor jouw herstel. We gaan verder dan alleen het verminderen van klachten: we versterken je veerkracht, zodat je stap voor stap meer rust en balans ervaart in je leven.
Angststoornissen zijn gelukkig goed behandelen. Bij GGZ Novus zetten we alleen bewezen effectieve methoden in, die duizenden mensen eerder hielpen om hun angst de baas te worden.
Cognitieve gedragstherapie (CGT) is de gouden standaard bij angststoornissen. In de therapie leert u de verbanden zien tussen uw gedachten, gevoelens en gedrag. U herkent negatieve denkpatronen en ontdekt hoe u ze kunt ombuigen. Door thuis te oefenen ervaart u dat angst bespreekbaar en beheersbaar wordt. Stap voor stap geeft u uw vrijheid een grotere plek.
Exposure is een onmisbaar onderdeel van de therapie. Dit betekent dat u stap voor stap situaties leert opzoeken die u normaal gesproken vermijdt. Soms beginnen we in gedachten (imaginaire exposure), maar uiteindelijk gaat u deze situaties ook in het echt aan (in-vivo exposure). Door het herhaaldelijk oefenen merkt u dat de angst steeds minder wordt. Uw zelfvertrouwen groeit en u neemt weer zelf de regie.
Als uw angst voortkomt uit een ingrijpende of traumatische gebeurtenis, biedt EMDR een bewezen effectieve oplossing. Deze therapie helpt u om belastende herinneringen te verwerken, zodat ze niet langer uw dagelijks leven beïnvloeden. De emotionele lading neemt af, uw angst- en spanningsklachten verminderen, en er ontstaat weer ruimte voor de toekomst.
Mindfulness helpt u om grip te krijgen op overmatig piekeren en spanning. U leert uw aandacht te brengen naar het moment zelf, zonder oordeel. Tussen een gedachte en uw automatische reactie creëert u een bewust moment van pauze. Dat geeft ademruimte, rust en helderheid. Zo reageert u met meer veerkracht op stress en angst.
Bij GGZ Novus bent u in deskundige handen. Onze behandelaren zijn gespecialiseerd in angststoornissen bij zowel jongeren als volwassenen. We combineren een persoonlijke benadering met heldere uitleg en evidence-based methoden. We respecteren uw eigen tempo en stemmen de zorg af met uw huisarts en andere betrokkenen. Zo garanderen we zorg op maat.