Bij exposuretherapie leert de cliënt stap voor stap en in een veilige setting om confrontaties aan te gaan met herinneringen, gedachten of situaties die uit angst of spanning worden vermeden.
Een trauma kun je niet simpelweg “vergeten”, maar je kunt het wél op een gezonde en duurzame manier verwerken. Bij GGZ Novus begeleiden ervaren behandelaren je zorgvuldig bij het verwerken van traumatische herinneringen en het verminderen van klachten met bewezen effectieve behandelmethoden. We maken onder andere gebruik van EMDR en exposuretherapie, behandelvormen die vaak goede resultaten laten zien bij PTSS en andere traumagerelateerde klachten. Samen kiezen we de behandeling die het beste past bij jouw situatie, klachten en belastbaarheid, zodat je in een veilige omgeving en in jouw eigen tempo kunt werken aan herstel.
EMDR is een wetenschappelijk onderbouwde behandelmethode voor mensen met traumatische herinneringen. Tijdens de sessies richt je je kort op de ingrijpende gebeurtenis, terwijl de behandelaar afleidende prikkels aanbiedt, zoals oogbewegingen of geluiden. Deze combinatie helpt het brein de herinnering opnieuw te verwerken, waardoor de emotionele lading stap voor stap afneemt. Hierdoor verminderen klachten zoals herbelevingen, angst en spanning. EMDR wordt veel toegepast bij PTSS en andere traumagerelateerde klachten en staat bekend om de aantoonbaar effectieve resultaten.
EMDR is effectief bij zowel enkelvoudige trauma’s, zoals een ongeluk of geweldservaring, als bij complexe trauma’s die ontstaan door langdurige of herhaaldelijk ingrijpende en stressvolle situaties.
Bij exposuretherapie leert de cliënt stap voor stap en in een veilige setting om confrontaties aan te gaan met herinneringen, gedachten of situaties die uit angst of spanning worden vermeden.