Je kunt een trauma niet “vergeten”, maar je kunt het wél gezond verwerken. Bij GGZ Novus gebruiken onze behandelaren bewezen effectieve methoden om traumatische herinneringen te verwerken en klachten te verminderen. Ze passen EMDR en exposuretherapie toe, therapieën die vaak helpen bij PTSS en andere traumagerelateerde klachten. Onze behandelaren stemmen de behandeling altijd af op jouw situatie, klachten en draagkracht, zodat je in een veilige omgeving stap voor stap aan je herstel werkt.
EMDR is een evidence-based behandelmethode voor mensen die last hebben van traumatische herinneringen. Tijdens de behandeling vraagt de behandelaar je kort aan de ingrijpende gebeurtenis te denken, terwijl hij afleidende stimuli zoals oogbewegingen of geluiden inzet. Deze combinatie helpt je brein de herinnering opnieuw te verwerken, waardoor de emotionele lading afneemt. Hierdoor verminderen herbelevingen, angst en spanning. Behandelaars passen EMDR vaak toe bij PTSS en andere traumagerelateerde klachten; de methode heeft wetenschappelijk bewezen effect.
EMDR is effectief bij zowel enkelvoudige trauma’s, zoals een ongeluk of geweldservaring, als bij complexe trauma’s die zijn ontstaan door langdurige stressvolle of ingrijpende situaties.
Bij exposuretherapie leert de cliënt stap voor stap om zich gecontroleerd te confronteren met herinneringen, gedachten of situaties die worden vermeden vanwege angst of spanning.