Een trauma vergeet je niet, maar je kunt het wel op een gezonde manier verwerken. Onze behandelaren bij GGZ Novus gebruiken bewezen methoden om traumatische herinneringen te verwerken en klachten te verminderen. Ze passen EMDR en exposuretherapie toe, therapieën die vaak effectief zijn bij PTSS en andere traumagerelateerde klachten. We stemmen de behandeling af op jouw situatie en draagkracht, zodat je veilig stap voor stap aan herstel werkt.
EMDR helpt mensen die last hebben van traumatische herinneringen met een evidence-based methode. De behandelaar vraagt je kort aan de ingrijpende gebeurtenis te denken en begeleidt dit met afleidende stimuli zoals oogbewegingen of geluiden. Zo verwerkt je brein de herinnering opnieuw en neemt de emotionele lading af. Herbelevingen, angst en spanning verminderen. Behandelaars gebruiken EMDR vaak bij PTSS en andere traumagerelateerde klachten; de effectiviteit is bewezen.
EMDR helpt bij enkelvoudige trauma’s, zoals ongevallen of geweldservaringen, en bij complexe trauma’s die ontstaan door langdurige stress.
Tijdens exposuretherapie leert de cliënt gecontroleerd om te gaan met herinneringen, gedachten of situaties die eerder vermeden werden vanwege angst of spanning.