Je kunt een trauma niet “vergeten”, maar je kunt het wél op een gezonde manier verwerken. Bij GGZ Novus gebruiken onze behandelaren bewezen methoden om traumatische herinneringen te verwerken en klachten te verminderen. Ze zetten EMDR en exposuretherapie in, therapieën die vaak effectief zijn bij PTSS en andere traumagerelateerde klachten. De behandeling stemmen we altijd af op jouw situatie, klachten en draagkracht, zodat je stap voor stap in een veilige omgeving aan herstel werkt.
EMDR is een evidence-based therapie voor mensen die traumatische herinneringen blijven ervaren. Tijdens de sessie vraagt de behandelaar je kort aan de ingrijpende gebeurtenis te denken, terwijl hij afleidende prikkels zoals oogbewegingen of geluiden inzet. Deze methode helpt je brein de herinnering opnieuw te verwerken, waardoor de emotionele lading afneemt. Herbelevingen, angst en spanning nemen hierdoor af. Behandelaars zetten EMDR vaak in bij PTSS en andere traumagerelateerde klachten; de effectiviteit is wetenschappelijk bewezen.
EMDR werkt bij enkelvoudige trauma’s, zoals een ongeluk of geweldservaring, én bij complexe trauma’s die voortkomen uit langdurige stressvolle situaties.
Bij exposuretherapie leert de cliënt stapsgewijs confrontaties aan te gaan met herinneringen, gedachten of situaties die hij of zij uit angst of spanning vermijdt.