Angst Behandeling In Zuilen Utrecht

A Angst is een natuurlijke emotie en hoort bij het leven. Wanneer angstklachten echter langdurig aanhouden en je dagelijks functioneren beïnvloeden, kan er sprake zijn van een angststoornis. Bij GGZ Novus bieden we ondersteuning aan mensen met klachten zoals paniekaanvallen, sociale angst, overmatig piekeren en vermijdingsgedrag. Samen onderzoeken we de achterliggende oorzaken van de angst en werken we aan praktische strategieën om de klachten te verminderen. Zo helpen we je stap voor stap meer balans, vertrouwen en grip op je dagelijks leven terug te krijgen.

A Angstonderzoek bij GGZ Novus

Voorafgaand aan de behandeling voeren we een uitgebreid diagnostisch onderzoek uit. Hiermee brengen we je klachten zorgvuldig in kaart en bepalen we of er sprake is van een angststoornis, en zo ja, welke vorm. Op basis van deze inzichten stellen we samen een behandelplan op dat precies aansluit bij jouw persoonlijke situatie en behoeften.

Het onderzoek bestaat uit:

Tijdens het uitgebreide intakegesprek bespreek je samen met de behandelaar je klachten in detail. We kijken wanneer de angst optreedt, hoe intens deze is en welke invloed dit heeft op je dagelijks leven, bijvoorbeeld op werk, studie of sociale contacten. Zo krijgen we een volledig beeld van jouw situatie en hulpvraag.
Met wetenschappelijk onderbouwde vragenlijsten brengen we de aard, ernst en impact van je angstklachten in kaart. Zo krijgen we een compleet en nauwkeurig beeld van jouw situatie, wat helpt bij het opstellen van een passend behandelplan.

Diagnostisch interview

De behandelaar voert een gestructureerd gesprek volgens de DSM-5-richtlijnen om vast te stellen of er sprake is van bijvoorbeeld:
een paniekstoornis,
een sociale angststoornis,
een specifieke fobie,
of gegeneraliseerde angststoornis (GAS).

C Wanneer deze klachten regelmatig terugkeren en je dagelijks leven of werk merkbaar beïnvloeden, kan er sprake zijn van een angststoornis die verdere behandeling en begeleiding vraagt.

Op basis van de onderzoeksresultaten wordt een diagnose vastgesteld. Daarna stellen we samen een persoonlijk behandelplan op dat aansluit bij jouw klachten, wensen en doelen.

A Het doel van dit onderzoek is om inzicht te krijgen in de oorzaken en factoren die je angst in stand houden. Met deze kennis kunnen we gericht werken aan herstel, het versterken van je veerkracht en het hervinden van emotionele balans.

Behandeling van angst bij GGZ Novus

B Een angststoornis is in veel gevallen goed behandelbaar. Bij GGZ Novus werken we met wetenschappelijk onderbouwde methoden die effectief helpen bij het verminderen van angstklachten.

Behandelvormen

1. Cognitieve Gedragstherapie (CGT)

Cognitieve gedragstherapie (CGT) is een effectieve en veelgebruikte behandeling bij angststoornissen. Je krijgt inzicht in de relatie tussen gedachten, gevoelens en gedrag, leert belemmerende denkpatronen herkennen en aanpassen, en gaat stap voor stap uitdagende situaties aan. Zo merk je dat angst beheersbaar wordt en vaak geleidelijk afneemt.

2. Exposuretherapie

Exposure is een belangrijk onderdeel van cognitieve gedragstherapie. Je leert angstige situaties niet te vermijden, maar ze stap voor stap op een veilige manier aan te gaan. Dit kan door te oefenen in gedachten (imaginaire exposure) of door situaties in het dagelijks leven daadwerkelijk onder ogen te zien (in-vivo exposure). Door herhaalde confrontatie merk je dat de angst geleidelijk afneemt en je meer vertrouwen en controle over je gevoelens krijgt.

3. EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)

Wanneer angstklachten voortkomen uit een ingrijpende of traumatische ervaring, kan EMDR een effectieve behandelmethode zijn. Deze therapie helpt belastende herinneringen te verwerken, waardoor de emotionele lading afneemt. Hierdoor nemen angst, spanning en vermijdingsgedrag vaak af, en ontstaat er meer ruimte om weer vrijer en met vertrouwen te functioneren.

4. Mindfulness en ontspanningstraining

Bij aanhoudende spanning of veel piekeren kan mindfulness helpen om rust en overzicht te creëren. Je leert je aandacht te richten op het hier en nu, met een open en accepterende houding, zonder direct mee te gaan in gedachten of gevoelens. Dit vergroot je zelfbewustzijn en helpt om op een mildere manier met stress en angst om te gaan.

Doel van de behandeling

De behandeling van angst bij GGZ Novus is gericht op:

We willen dat je weer vrij en met vertrouwen kunt leven, zonder dat angst je beperkt.

Persoonlijke en professionele begeleiding

Onze behandelaren hebben veel ervaring met het behandelen van angststoornissen bij jongeren en volwassenen. We werken met een persoonlijke en betrokken aanpak, geven duidelijke uitleg en gebruiken wetenschappelijk onderbouwde methoden. De behandeling stemmen we zorgvuldig af op jouw tempo, wensen en persoonlijke situatie, in samenwerking met je huisarts en andere betrokken zorgverleners.