Angst Behandeling In Lunetten Utrecht

A Angst is een natuurlijke emotie en maakt onderdeel uit van het leven. Wanneer angstklachten echter langdurig aanhouden en je dagelijks functioneren beïnvloeden, kan er sprake zijn van een angststoornis. Bij GGZ Novus bieden we ondersteuning aan mensen met klachten zoals paniekaanvallen, sociale angst, overmatig piekeren en vermijdingsgedrag. Samen onderzoeken we de onderliggende oorzaken van de angst en werken we aan praktische strategieën om de klachten te verminderen. Zo helpen we je stap voor stap meer balans, vertrouwen en grip op je dagelijks leven terug te krijgen.

A Angstonderzoek bij GGZ Novus

Voordat de behandeling begint, voeren we een uitgebreid diagnostisch onderzoek uit. Zo brengen we je klachten zorgvuldig in kaart en kijken we of er sprake is van een angststoornis en welke vorm dit betreft. Op basis van deze bevindingen stellen we samen een behandelplan op dat precies aansluit bij jouw persoonlijke situatie en behoeften.

Het onderzoek bestaat uit:

Tijdens het uitgebreide intakegesprek bespreek je samen met de behandelaar je klachten in detail. We onderzoeken wanneer de angst optreedt, hoe hevig deze is en welke invloed dit heeft op je dagelijks leven, zoals werk, studie of sociale contacten. Zo krijgen we een compleet beeld van jouw situatie en hulpvraag.
Met behulp van wetenschappelijk onderbouwde vragenlijsten brengen we de aard, ernst en impact van je angstklachten in kaart. Dit geeft ons een compleet en nauwkeurig beeld van jouw situatie en helpt bij het opstellen van een passend behandelplan.

Diagnostisch interview

De behandelaar voert een gestructureerd gesprek volgens de DSM-5-richtlijnen om vast te stellen of er sprake is van bijvoorbeeld:
een paniekstoornis,
een sociale angststoornis,
een specifieke fobie,
of gegeneraliseerde angststoornis (GAS).

C Wanneer deze klachten regelmatig optreden en je dagelijks leven of werk duidelijk belemmeren, kan er sprake zijn van een angststoornis die verdere behandeling en begeleiding nodig heeft.

Op basis van de onderzoeksresultaten stellen we een diagnose vast. Vervolgens maken we samen een persoonlijk behandelplan dat aansluit bij jouw klachten, wensen en doelen.

A Het doel van dit onderzoek is om inzicht te krijgen in de oorzaken en factoren die je angst in stand houden. Met deze kennis kunnen we gericht werken aan herstel, het versterken van je veerkracht en het terugvinden van emotionele balans.

Behandeling van angst bij GGZ Novus

B Een angststoornis is vaak goed behandelbaar. Bij GGZ Novus maken we gebruik van wetenschappelijk onderbouwde methoden die effectief helpen angstklachten te verminderen.

Behandelvormen

1. Cognitieve Gedragstherapie (CGT)

Cognitieve gedragstherapie (CGT) is een bewezen en veelgebruikte behandeling bij angststoornissen. Je leert de samenhang tussen gedachten, gevoelens en gedrag te begrijpen, belemmerende denkpatronen herkennen en aanpassen, en stap voor stap uitdagende situaties aangaan. Zo ontdek je dat angst beheersbaar is en vaak geleidelijk afneemt.

2. Exposuretherapie

Exposure is een essentieel onderdeel van cognitieve gedragstherapie. Je leert angstige situaties niet te vermijden, maar ze stap voor stap veilig onder ogen te zien. Dit kan door te oefenen in gedachten (imaginaire exposure) of door situaties in het dagelijks leven daadwerkelijk aan te gaan (in-vivo exposure). Door herhaalde blootstelling merk je dat de angst geleidelijk afneemt en je meer vertrouwen en controle over je gevoelens krijgt.

3. EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)

Wanneer angstklachten voortkomen uit een ingrijpende of traumatische ervaring, kan EMDR een effectieve behandelmethode zijn. Deze therapie helpt belastende herinneringen te verwerken, waardoor de emotionele lading afneemt. Dit leidt vaak tot minder angst, spanning en vermijdingsgedrag, en geeft je meer ruimte om weer vrijer en met vertrouwen te functioneren.

4. Mindfulness en ontspanningstraining

Bij aanhoudende spanning of veel piekeren kan mindfulness helpen meer rust en overzicht te ervaren. Je leert je aandacht te richten op het hier en nu, met een open en accepterende houding, zonder direct te reageren op gedachten of gevoelens. Dit vergroot je zelfbewustzijn en helpt om op een mildere manier met stress en angst om te gaan.

Doel van de behandeling

De behandeling van angst bij GGZ Novus is gericht op:

We willen dat je weer vrij en met vertrouwen kunt leven, zonder dat angst je beperkt.

Persoonlijke en professionele begeleiding

Onze behandelaren hebben ruime ervaring met angststoornissen bij zowel jongeren als volwassenen. We bieden een persoonlijke en betrokken aanpak, met duidelijke uitleg en wetenschappelijk onderbouwde methoden. De behandeling stemmen we zorgvuldig af op jouw tempo, wensen en persoonlijke situatie, in samenwerking met je huisarts en andere betrokken zorgverleners.