Angst Behandeling In Lombok Utrecht

A Angst is een normale emotie en maakt deel uit van het leven. Wanneer angstklachten echter langdurig aanhouden en je dagelijks functioneren beïnvloeden, kan er sprake zijn van een angststoornis. Bij GGZ Novus bieden we ondersteuning aan mensen met klachten zoals paniekaanvallen, sociale angst, overmatig piekeren en vermijdingsgedrag. In de behandeling onderzoeken we samen de achterliggende oorzaken van de angst en werken we aan praktische handvatten om de klachten te verminderen. Zo helpen we je stap voor stap weer meer balans, vertrouwen en regie in het dagelijks leven te ervaren.

A Angstonderzoek bij GGZ Novus

Voordat de behandeling start, doen we een uitgebreid diagnostisch onderzoek. Zo brengen we je klachten zorgvuldig in kaart en kijken we of er sprake is van een angststoornis en om welke vorm het gaat. Op basis van deze bevindingen stellen we samen een behandelplan op dat aansluit bij jouw persoonlijke situatie en behoeften.

Het onderzoek bestaat uit:

Tijdens het uitgebreide intakegesprek ga je samen met de behandelaar dieper in op je klachten. We bespreken wanneer de angst ontstaat, hoe sterk deze is en welke invloed dit heeft op verschillende aspecten van je leven, zoals werk, studie en sociale contacten. Zo krijgen we een duidelijk en volledig beeld van jouw situatie en hulpvraag.
Met behulp van wetenschappelijk onderbouwde vragenlijsten brengen we in kaart wat de aard en ernst van de angstklachten zijn en welke invloed deze hebben op je dagelijks leven. Deze informatie helpt ons om een zorgvuldig en compleet beeld te vormen van jouw situatie en klachten.

Diagnostisch interview

De behandelaar voert een gestructureerd gesprek volgens de DSM-5-richtlijnen om vast te stellen of er sprake is van bijvoorbeeld:
een paniekstoornis,
een sociale angststoornis,
een specifieke fobie,
of gegeneraliseerde angststoornis (GAS).

A Als deze klachten regelmatig optreden en je functioneren in het dagelijks leven of op het werk duidelijk belemmeren, kan er sprake zijn van een angststoornis die verdere aandacht en behandeling nodig heeft.

Op basis van de onderzoeksresultaten stellen we een diagnose. Vervolgens maken we samen een persoonlijk behandelplan dat aansluit bij jouw klachten, behoeften en doelen.

A Het doel van dit onderzoek is om inzicht te krijgen in de oorzaken en factoren die de angst in stand houden. Met deze kennis kunnen we gericht werken aan herstel, het versterken van je veerkracht en het terugvinden van emotionele balans.

Behandeling van angst bij GGZ Novus

A Een angststoornis is vaak goed behandelbaar. Bij GGZ Novus maken we gebruik van wetenschappelijk onderbouwde methoden die effectief zijn in het verminderen van angstklachten.

Behandelvormen

1. Cognitieve Gedragstherapie (CGT)

Cognitieve gedragstherapie (CGT) is een bewezen en veelgebruikte behandeling bij angststoornissen. Je leert inzicht krijgen in de relatie tussen gedachten, gevoelens en gedrag, belemmerende denkpatronen herkennen en veranderen, en stap voor stap uitdagende situaties aangaan. Zo ervaar je dat angst beheersbaar is en vaak geleidelijk vermindert.

2. Exposuretherapie

Exposure is een essentieel onderdeel van cognitieve gedragstherapie. Je leert angstige situaties niet te vermijden, maar ze stap voor stap en op een veilige manier aan te gaan. Dit kan door te oefenen in gedachten (imaginaire exposure) of door situaties in het dagelijks leven daadwerkelijk aan te gaan (in-vivo exposure). Door herhaalde blootstelling merk je dat de angst geleidelijk afneemt en dat je steeds meer vertrouwen en controle over je gevoelens krijgt.

3. EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)

Als angstklachten het gevolg zijn van een ingrijpende of traumatische ervaring, kan EMDR een effectieve behandelmethode zijn. Deze therapie helpt belastende herinneringen te verwerken, waardoor de emotionele lading afneemt. Dit vermindert vaak angst, spanning en vermijdingsgedrag, en creëert ruimte om weer vrijer en met meer vertrouwen te functioneren.

4. Mindfulness en ontspanningstraining

Bij aanhoudende spanning of overmatig piekeren kan mindfulness helpen om meer rust en overzicht te ervaren. Je leert je aandacht te richten op het hier en nu, met een open en accepterende houding, zonder meteen te reageren op gedachten of gevoelens. Dit vergroot je zelfbewustzijn en helpt op een mildere manier om te gaan met stress en angst.

Doel van de behandeling

De behandeling van angst bij GGZ Novus is gericht op:

We willen dat je weer vrij en met vertrouwen kunt leven, zonder dat angst je beperkt.

Persoonlijke en professionele begeleiding

Onze behandelaren hebben ruime ervaring in het behandelen van angststoornissen bij zowel jongeren als volwassenen. We bieden een persoonlijke en betrokken aanpak, met duidelijke uitleg en wetenschappelijk onderbouwde methoden. De behandeling wordt zorgvuldig afgestemd op jouw tempo, wensen en persoonlijke situatie, in samenwerking met je huisarts en andere betrokken zorgverleners.