Iedereen voelt zich weleens angstig. Maar wanneer angst je dagelijks leven beïnvloedt, kan er sprake zijn van een angststoornis. Bij GGZ Novus helpen we mensen die last hebben van paniekaanvallen, sociale angst, piekeren of vermijdingsgedrag. Ons doel is om je inzicht te geven in de oorzaak van je angst en je te leren hoe je deze gevoelens kunt verminderen en beter onder controle krijgt.
Voordat we starten met behandelen, voeren we een zorgvuldig diagnostisch onderzoek uit om te bepalen of er sprake is van een angststoornis, en zo ja, welke vorm.
Het onderzoek bestaat uit:
Op het moment dat je regelmatig van deze kenmerken last hebt, die in jouw dagelijks leven of op jouw werk zodanig problemen veroorzaken dat je normaal jouw leven dan wel werk niet kunt doen. In dit geval is er sprake van angststoornis.
Advies en behandelplan Op basis van de resultaten wordt een diagnose gesteld en stellen we samen een persoonlijk behandelplan op.
Het doel van dit onderzoek is om inzicht te krijgen in de oorsprong van de angst, zodat we gericht kunnen werken aan herstel en balans.
Een angststoornis is goed behandelbaar. Bij GGZ Novus werken we met evidence-based behandelmethoden die wetenschappelijk bewezen effectief zijn bij angstklachten.
CGT is de eerste keus bij angststoornissen. Je leert hoe gedachten, gevoelens en gedrag elkaar beïnvloeden, en hoe je negatieve denkpatronen kunt doorbreken. Door stap voor stap situaties op te zoeken die spanning oproepen, ervaar je dat de angst kan afnemen.
Exposure is een belangrijk onderdeel van CGT. Je leert je angst niet te vermijden, maar geleidelijk onder ogen te zien. Dat kan in gedachten (imaginaire exposure) of in het echt (in-vivo exposure). Door herhaalde blootstelling neemt de angstreactie af en krijg je weer controle over je emoties.
Als angst voortkomt uit een traumatische ervaring, kan EMDR helpen om de emotionele lading van die herinnering te verminderen. Hierdoor nemen angstgevoelens, spanning en vermijding af.
Bij langdurige spanning of piekeren kan mindfulness helpen om meer rust en bewustwording te ontwikkelen. Je leert aandachtig aanwezig te zijn in het moment zonder te oordelen.
Onze behandelaren hebben ruime ervaring met angststoornissen bij zowel jongeren als volwassenen. We werken met persoonlijke aandacht, duidelijke uitleg en bewezen methoden. De behandeling wordt afgestemd op jouw tempo en situatie, in nauwe samenwerking met je huisarts of andere betrokkenen.