Iedereen ervaart wel eens angst. Wanneer deze gevoelens echter langdurig aanhouden en het dagelijks functioneren belemmeren, kan er sprake zijn van een angststoornis. Bij GGZ Novus begeleiden wij mensen met klachten zoals paniekaanvallen, sociale angst, overmatig piekeren en vermijdingsgedrag. Samen brengen we de onderliggende oorzaken in kaart en bieden we praktische handvatten om de klachten te verminderen en stap voor stap weer meer regie te krijgen over het dagelijks leven.
Voordat de behandeling begint, voeren wij een zorgvuldig en uitgebreid diagnostisch onderzoek uit. Zo brengen we in kaart of er sprake is van een angststoornis en welke specifieke vorm daarbij hoort. Op basis van deze inzichten stellen we een behandeling samen die goed aansluit bij uw klachten en persoonlijke situatie.
Het onderzoek bestaat uit:
Wanneer deze klachten regelmatig optreden en uw dagelijks leven of werk merkbaar belemmeren, waardoor goed functioneren moeilijk wordt, kan er sprake zijn van een angststoornis.
Op basis van de onderzoeksresultaten wordt een diagnose vastgesteld. Vervolgens stellen we samen een persoonlijk behandelplan op dat nauw aansluit bij uw klachten, behoeften en doelen.
Het doel van dit onderzoek is inzicht te krijgen in de oorzaken en instandhoudende factoren van de angst, zodat we gericht kunnen werken aan herstel, het versterken van veerkracht en het bevorderen van emotionele balans.
Een angststoornis is goed behandelbaar. Bij GGZ Novus maken we gebruik van bewezen, wetenschappelijk onderbouwde behandelmethoden die effectief zijn in het verminderen van angstklachten.
Cognitieve gedragstherapie (CGT) is de meest gebruikte behandeling bij angststoornissen. Tijdens de therapie krijgt u inzicht in de samenhang tussen gedachten, gevoelens en gedrag en leert u belemmerende denkpatronen herkennen en veranderen. Door stapsgewijs confronterende situaties aan te gaan, ervaart u dat angst beheersbaar is en vaak vanzelf afneemt.
Exposure vormt een belangrijk onderdeel van cognitieve gedragstherapie. Hierbij leert u angstige situaties niet langer te vermijden, maar deze stap voor stap aan te gaan. Dit kan door te oefenen in gedachten (imaginaire exposure) of door situaties daadwerkelijk in het dagelijks leven te confronteren (in-vivo exposure). Door herhaalde blootstelling neemt de angst geleidelijk af en krijgt u meer vertrouwen en regie over uw emoties.
Wanneer angst voortkomt uit een ingrijpende of traumatische ervaring, kan EMDR een effectieve behandelvorm zijn. Deze therapie helpt bij het verwerken van belastende herinneringen, waardoor de emotionele lading afneemt. Hierdoor nemen angst, spanning en vermijdingsgedrag af, en ontstaat er meer ruimte om weer vrijer en evenwichtiger te functioneren.
Bij aanhoudende spanning of overmatig piekeren kan mindfulness ondersteuning bieden bij het creëren van meer rust en helderheid. U leert uw aandacht te richten op het hier en nu, met een open en accepterende houding, zonder direct te reageren op gedachten of gevoelens. Dit vergroot het bewustzijn en helpt u beter om te gaan met stress en angst.
Onze behandelaren hebben ruime ervaring in de behandeling van angststoornissen bij zowel jongeren als volwassenen. Wij bieden een persoonlijke en betrokken aanpak, geven heldere uitleg en maken gebruik van wetenschappelijk onderbouwde behandelmethoden. De behandeling stemmen we zorgvuldig af op uw tempo, wensen en persoonlijke situatie, in nauwe samenwerking met uw huisarts en andere betrokken zorgverleners.